亜鉛をとると、あの栄養素の吸収力が変わります!

お子さんの成長を伸ばしてあげるためには、亜鉛が大切になってきます。
亜鉛には、成長ホルモンの元となってくるタンパク質を作ってくれます。
亜鉛が少なくなってしまえば、もちろん成長ホルモンも崩れてしまいますから注意をするようにしましょう。

 

 

身長,亜鉛

 

また、亜鉛には体を大きくするために必要なカルシウムの吸収を助けてくれる効果がありますよ
*カルシウムだけをとってもなかなか体に吸収されないので、牛乳だけを飲んでも身長が伸びないと
悩むお子様が多いんです

 

 

しかし、亜鉛の摂取をするのにも注意をする必要があります。
亜鉛を摂取した時に、食物繊維、鉄、銅には注意をしなくてはいけません。
これらを同時に摂取してしまうと、亜鉛の吸収を悪くしてしまうのです。

 

 

亜鉛もしっかりと取りたいと思ったら、そういった部分も注意をしなくてはいけません。
成長期のお子さんには欠かせない栄養素ともなるので、亜鉛の摂取も良くできるように心がけてください。
そうしてあげれば、お子さんの成長もしっかりと伸ばす事ができるようになります。
ぐんぐん身長も伸びるようになりますよ!

 

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